비행쏘서 공날리기
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비행쏘서 공날리기
안녕하세요
웃음가득 "좋은노인 주간보호센터' 입니다
오늘 소개해 드릴 신체 활동은 "비행쏘서 공날리기" 인데요
공을 힘을 가해 눌렀을 때 비행선처럼 접어지기 때문에
공을 눌러보면서 근력 운동이 되고 또 공을 세게 누르면 몇초 뒤 튀어올라
갑자기 튀어오른 공을 잡아보는 순발력도 키울 수 있는 재밌는 공입니다.
앞에 계신 짝꿍과 함께 공을 주고 받고
팀을 나누어 공을 옆사람에게 전달에 먼저 공이 들어오는 팀이 이기는 팀전을 했는데요
역시나 우리 어르신들 몇번을 해도 0.1초 차이로 승폐를 결정해야할 만큼
치열산 승부를 겨루시네요~
신체활동도 하면서 즐거운 게임까지 웃음소리가 끊이지 않는 시간이었습니다.
토요일에는 이렇게 맛있는 간식도 먹으니
우리 어르신들 없던 입맛도 돌아온답니다.
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